Bedste træningsbænke 2026 – Årets 10 bedste valg

En træningsbænk er et af de mest anvendelige redskaber i et hjemmegym, fordi den kan bruges til alt fra bænkpres og skulderpres til core- og håndvægtøvelser. Den rigtige model gør træningen mere stabil, sikker og varieret, mens et forkert valg hurtigt kan give begrænsninger i både komfort og øvelsesudvalg. I denne træningsbænke guide gennemgår vi de bedste træningsbænke baseret på dokumenterede specifikationer, testvurderinger, ekspertanbefalinger og brugerfeedback, så du lettere kan finde den bænk, der passer til dit niveau, dit budget og den plads, du har til rådighed.

Hvordan vælger du den bedste træningsbænk?

Den bedste træningsbænk afhænger især af, hvordan du træner. En nybegynder med håndvægte har andre behov end en erfaren bruger, der løfter tungt flere gange om ugen. Vurder derfor først dine øvelser, dit pladsbehov og din ønskede vægtkapacitet, før du sammenligner pris og funktioner.

Justerbar eller flad træningsbænk

En justerbar træningsbænk giver flest muligheder, fordi ryglænet kan indstilles til forskellige vinkler. Det gør den velegnet til skrå bænkpres, skulderpres og varieret styrketræning med håndvægte. Hvis du søger de bedste træningsbænke til alsidig hjemmetræning, er justerbarhed normalt et af de vigtigste kriterier.

En fladbænk er mere enkel. Den er typisk billigere, lettere at placere og god til basisøvelser som fladt bænkpres, coretræning og håndvægtøvelser. Til gengæld får du færre træningsmuligheder, fordi vinklen ikke kan ændres.

Vægtkapacitet og stabilitet

Vægtkapacitet er afgørende for sikkerheden. Den samlede belastning skal kunne dække både din kropsvægt og de vægte, du træner med. Hvis du løfter tungt, bør du prioritere en robust ramme, høj kapacitet og stabil konstruktion frem for laveste pris.

En almindelig fejl er at vælge en billig træningsbænk med god kvalitet på papiret, men uden tilstrækkelig kapacitet til ens faktiske træning. Det kan give ustabilitet og begrænse udviklingen over tid.

Plads i hjemmet

Træningsbænke fylder forskelligt. En kompakt fladbænk er nemmere at placere i en lejlighed eller et mindre rum, mens en bænk med stativ eller smith-maskine kræver mere gulvplads. Overvej også, om der skal være plads omkring bænken til håndvægte, vægtstang og sikker bevægelse.

Hvis du har begrænset plads, bør du især se på kompakte modeller uden store stativer. Hvis du derimod bygger et fast hjemmegym, kan en større løsning give bedre funktionalitet.

Komfort og polstring

Komfort handler ikke kun om blød polstring. En god træningsbænk skal støtte kroppen stabilt, uden at du synker for meget ned i puden. For blød polstring kan føles behagelig i starten, men give dårligere stabilitet under tunge løft.

Se også på ryglænets bredde og længde. En bænk med god kropsstøtte er særligt vigtig, hvis du træner regelmæssigt eller bruger tunge håndvægte.

Pris og værdi for pengene

Prisen på træningsbænke varierer fra under 1.000 kr. til omkring 7.000 kr. En lav pris kan være fornuftig til simpel begyndetræning, men den bedste værdi findes ofte i modeller, hvor konstruktion, justerbarhed og komfort matcher dit reelle behov.

Spørgsmålet er derfor ikke kun, hvilken træningsbænk der er billigst, men hvilken træningsbænk der passer bedst til din træningsform, dit niveau og hvor længe du forventer at bruge den.

Læs også vores guide med de bedste vægtveste.

De 10 bedste træningsbænke i 2026

Her får du et samlet overblik over top 10 træningsbænke, sorteret efter samlet vurdering. Listen dækker både justerbare modeller, fladbænke og komplette løsninger med stativ eller smith-maskine, så du kan sammenligne ud fra behov frem for kun pris.

1. Tunturi UB80 Justerbar Træningsbænk – Bedste justerbare træningsbænk til alsidig hjemmetræning
2. Tunturi Half Smith SM60 Træningsbænkesæt – Bedste komplette sæt til sikker solo-træning
3. Abilica WeightBench 40 – Bedste træningsbænk til tunge løft
4. Odin Justerbar Træningsbænk – Bedste valg til ergonomisk hjemmetræning
5. Bodytone SRB03E Adjustable Bench – Bedste premium træningsbænk til seriøs brug
6. Masterfit 300 Justerbar Træningsbænk – Bedste budgetvenlige justerbare træningsbænk
7. BH Optima Press Multi Træningsbænk – Bedste træningsbænk med stativ
8. Adidas Performance Fladbænk – Bedste simple fladbænk til basisstyrketræning
9. Odin PRO Fladbænk 1000 – Bedste professionelle fladbænk til tunge flade løft
10. Titan Life Bench 500 – Bedste billige fladbænk til begyndere

Tunturi UB80 Justerbar Træningsbænk – Bedste justerbare træningsbænk til alsidig hjemmetræning

Fordele:

• Justerbart ryglæn til flere øvelser
• Solid stålramme med høj vægtkapacitet
• Komfortabel skumpolstring
• God samlet værdi for pengene
• Velegnet til både begyndere og mere erfarne brugere

Ulemper:

• Højere pris end en simpel fladbænk
• Kræver plads til justering

Pris: 2.999–3.499 kr.
Vurdering: 9,7/10

Tunturi UB80 er den mest komplette træningsbænk i denne sammenligning, hvis målet er varieret styrketræning derhjemme. Den justerbare vinkel gør den velegnet til flere øvelser end en fladbænk, og den solide stålramme giver den stabilitet, man forventer i den øvre del af mellemklassen. I praksis er den især relevant for brugere, der træner med håndvægte eller vil kunne skifte mellem flade og skrå presvariationer.

Sammenlignet med billigere modeller som Masterfit 300 og Titan Life Bench 500 får du en tydeligere følelse af holdbarhed og komfort. Den er ikke et komplet stativ- eller smith-sæt som Tunturi Half Smith SM60, men til de fleste hjemmegym giver UB80 en bedre balance mellem funktion, pladsforbrug og pris. Den højere pris giver mening, hvis du faktisk bruger justeringsmulighederne og ønsker en bænk, der kan følge med, efterhånden som træningen udvikler sig.

Vælg denne hvis…

• Du vil have den bedste træningsbænk til alsidig hjemmetræning
• Du prioriterer justerbarhed, komfort og robust konstruktion
• Du ønsker en model, der passer til både begyndere og øvede

Undgå denne hvis…

• Du kun har brug for en simpel fladbænk
• Dit budget ligger under 2.500 kr.

Tunturi Half Smith SM60 Træningsbænkesæt – Bedste komplette sæt til sikker solo-træning

Fordele:

• Komplet løsning med half smith til guidede løft
• God sikkerhed ved træning uden spotter
• Justerbar bænk og solid stålramme
• Høj stabilitet og vægtkapacitet
• Alsidig til bryst, skuldre og ben

Ulemper:

• Optager markant mere plads end en almindelig bænk
• Høj pris sammenlignet med enkeltstående træningsbænke

Pris: 5.999–6.999 kr.
Vurdering: 9,5/10

Tunturi Half Smith SM60 er ikke bare en træningsbænk, men et mere komplet træningsbænkesæt til dig, der vil have en sikker og struktureret løsning i hjemmet. Half smith-delen giver guidede løft, hvilket især er relevant, hvis du træner alene og gerne vil have mere kontrol under pressøvelser. Kombinationen af justerbar bænk, stabil ramme og høj vægtkapacitet gør sættet velegnet til seriøs hjemmetræning.

I forhold til Tunturi UB80 er SM60 et større og dyrere setup. Det giver flere muligheder for brugere, der vil træne med en mere fast station, men det kræver også, at du har pladsen. Sammenlignet med BH Optima Press Multi er SM60 mere rettet mod sikker solo-træning med guidede løft, mens BH-modellen er et mere enkelt valg med integreret stativ. Værdien er høj for den rette bruger, men lavere hvis du kun mangler en fleksibel bænk til håndvægte.

Vælg denne hvis…

• Du vil have et komplet træningssæt til hjemmet
• Du træner ofte alene og prioriterer sikkerhed
• Du har plads til en større stationær løsning

Undgå denne hvis…

• Du har begrænset gulvplads
• Du foretrækker en enkel bænk uden ekstra udstyr

Abilica WeightBench 40 – Bedste træningsbænk til tunge løft

Fordele:

• Maksimal vægtkapacitet på 250 kg
• Flere justeringsvinkler
• Robust konstruktion til tungere træning
• God støtte fra rygstykke på 73 x 25 cm
• Kompatibel med frie vægte

Ulemper:

• Tungere at flytte rundt på
• Kræver en vis mængde plads

Pris: 2.499–2.999 kr.
Vurdering: 9,2/10

Abilica WeightBench 40 er et stærkt valg til brugere, der lægger vægt på kapacitet og stabilitet. Med en oplyst maksimal vægtkapacitet på 250 kg er den særligt relevant, hvis du træner tungere end gennemsnittet eller ønsker en bænk, der ikke hurtigt føles begrænsende. Justeringsmulighederne gør den mere alsidig end en fladbænk, og rygstykkets størrelse giver god støtte under presøvelser.

I denne træningsbænke test placerer Abilica sig tæt på Tunturi UB80, men med et mere tydeligt fokus på tung belastning. Den er ikke helt så kompakt som lettere budgetmodeller, og den er mindre oplagt, hvis bænken ofte skal flyttes efter brug. Til gengæld får du en holdbar og stabil løsning, som kan være mere fornuftig end en billigere bænk, hvis du allerede ved, at træningen skal være langsigtet. For den seriøse hjemmetræner er prisniveauet rimeligt i forhold til kapacitet og kvalitet.

Vælg denne hvis…

• Du løfter tungt og har brug for høj vægtkapacitet
• Du vil have en justerbar bænk med solid støtte
• Du træner med frie vægte derhjemme

Undgå denne hvis…

• Du har meget begrænset plads
• Du leder efter den billigste løsning

Odin Justerbar Træningsbænk – Bedste valg til ergonomisk hjemmetræning

Fordele:

• Justerbar til flere vinkler
• God byggekvalitet til prisen
• Ergonomisk udformning
• Komfortabel polstring
• Velegnet til intens hjemmetræning

Ulemper:

• Kan være dyrere end simple begyndermodeller
• Begrænset til basisjusteringer

Pris: 1.999–2.499 kr.
Vurdering: 9,0/10

Odin Justerbar Træningsbænk er et godt match for brugere, der ønsker en stabil og ergonomisk bænk uden at gå op i de højeste prisklasser. Den justerbare konstruktion gør den brugbar til de mest almindelige håndvægt- og presseøvelser, mens polstringen og rammen peger mod en model, der er bygget til regelmæssig brug i hjemmet.

Sammenlignet med Masterfit 300 får du en mere kvalitetsorienteret oplevelse, mens Tunturi UB80 stadig fremstår som det stærkere valg, hvis du vil have den mest komplette justerbare bænk. Odin-modellen er derfor særlig interessant for dig, der spørger: hvilken træningsbænk passer bedst til en almindelig hjemmetræner med fokus på komfort og holdbarhed? Den er ikke et avanceret sæt med stativ, og den har ikke samme premiumposition som Bodytone SRB03E, men den rammer et fornuftigt midterfelt. Værdien er god, hvis du vil undgå de billigste modeller uden at betale for funktioner, du ikke bruger.

Vælg denne hvis…

• Du ønsker solid kvalitet til moderat pris
• Ergonomi og komfort er vigtige for dig
• Du vil have en alsidig bænk til hjemmetræning

Undgå denne hvis…

• Du søger et avanceret træningsbænkesæt
• Du har meget lidt plads til rådighed

Bodytone SRB03E Adjustable Bench – Bedste premium træningsbænk til seriøs brug

Fordele:

• Premium byggekvalitet
• Justerbar konstruktion til seriøs træning
• Ergonomisk design
• Solid ramme
• Lang levetid

Ulemper:

• Høj pris
• Tung konstruktion

Pris: 4.999–5.999 kr.
Vurdering: 8,8/10

Bodytone SRB03E Adjustable Bench henvender sig til den seriøse bruger, der vil investere i en premium træningsbænk til langvarig brug. Den justerbare konstruktion og solide ramme gør den velegnet til regelmæssig og målrettet styrketræning, hvor stabilitet og ergonomi vægtes højere end lav pris. Det er en model, der passer bedst i et fast hjemmegym frem for et rum, hvor udstyret hele tiden skal flyttes.

I forhold til Tunturi UB80 og Abilica WeightBench 40 ligger Bodytone højere i pris, men positionerer sig også mere tydeligt som et kvalitetsvalg i den dyre ende. Den får ikke topplaceringen, fordi værdien for pengene afhænger meget af, om du reelt har brug for premiumkonstruktionen. Til gengæld giver den god mening for brugere, der træner ofte og ønsker en bænk, der føles som en langsigtet investering. Hvis du søger bedste træningsbænke til seriøs hjemmetræning og har budgettet, er Bodytone et relevant valg.

Vælg denne hvis…

• Du vil investere i premium kvalitet
• Du træner seriøst og langsigtet
• Du prioriterer ergonomi og solid ramme

Undgå denne hvis…

• Dit budget er under 4.000 kr.
• Du ønsker en let træningsbænk, der er nem at flytte

Masterfit 300 Justerbar Træningsbænk – Bedste budgetvenlige justerbare træningsbænk

Fordele:

• Prisvenlig justerbar model
• Kompakt og let at håndtere
• Nem at bruge for begyndere
• God basisfunktionalitet

Ulemper:

• Lavere kapacitet end premium-modeller
• Mindre polstring end dyrere alternativer

Pris: 1.499–1.999 kr.
Vurdering: 8,7/10

Masterfit 300 er en oplagt kandidat, hvis du leder efter en billig træningsbænk med god kvalitet til begynderniveau. Den tilbyder justerbart ryglæn og en kompakt konstruktion, hvilket gør den mere anvendelig end en helt simpel fladbænk. For nye brugere, der vil i gang med styrketræning hjemme uden at investere i et stort setup, er den praktisk og nem at forstå.

Sammenlignet med Tunturi UB80, Abilica WeightBench 40 og Bodytone SRB03E er Masterfit 300 mindre robust og mindre komfortabel. Det er forventeligt i prisklassen. Den skal ikke vælges til meget tunge løft eller intensiv træning over flere år, men den giver god mening som første justerbare bænk. Hvis du primært træner med moderate håndvægte og vil have flere vinkler end en fladbænk kan tilbyde, er værdien solid. Den er et fornuftigt svar på spørgsmålet: hvilken træningsbænk skal man vælge som nybegynder med begrænset budget?

Vælg denne hvis…

• Du er nybegynder og vil holde prisen nede
• Du ønsker simpel justerbarhed
• Du har brug for en kompakt bænk til hjemmet

Undgå denne hvis…

• Du løfter meget tungt
• Du vil have topkvalitet og maksimal komfort

BH Optima Press Multi Træningsbænk – Bedste træningsbænk med stativ

Fordele:

• Integreret stativ til pressøvelser
• Justerbar og alsidig konstruktion
• Solid opbygning
• God værdi for pengene i sin kategori

Ulemper:

• Optager mere plads end en almindelig bænk
• Montering kræver tid

Pris: 4.499–4.999 kr.
Vurdering: 8,5/10

BH Optima Press Multi Træningsbænk er målrettet brugere, der ønsker en bænk med integreret stativ til pressøvelser. Den giver en mere samlet løsning end en fritstående bænk og er særlig relevant, hvis du vil træne bryst og skuldre med en mere stationær opsætning. Konstruktionen er justerbar og alsidig, men den kræver også, at du afsætter plads til både bænk og stativ.

Sammenlignet med Tunturi Half Smith SM60 er BH Optima Press Multi en enklere og billigere løsning med stativ, men uden samme fokus på guidede løft. Den passer derfor bedre til brugere, der vil have et praktisk press-setup, men ikke nødvendigvis en half smith-maskine. I forhold til en model som Tunturi UB80 får du mindre fleksibilitet i placering, men mere funktionalitet omkring pressøvelser. Værdien er god, hvis du specifikt efterspørger en træningsbænk med stativ til hjemmet. Hvis du mest træner med håndvægte og vil kunne flytte bænken rundt, er en mere kompakt justerbar model et bedre valg.

Vælg denne hvis…

• Du vil have en træningsbænk med integreret stativ
• Du prioriterer pressøvelser i hjemmetræningen
• Dit budget rækker til en mid-range løsning

Undgå denne hvis…

• Du foretrækker frie vægte uden stativ
• Du har minimal plads til rådighed

Adidas Performance Fladbænk – Bedste simple fladbænk til basisstyrketræning

Fordele:

• Simpelt og stabilt fladt design
• Kompakt størrelse til hjemmet
• God brandkvalitet
• Nem at placere og bruge

Ulemper:

• Ikke justerbar
• Begrænset alsidighed sammenlignet med justerbare modeller

Pris: 999–1.499 kr.
Vurdering: 8,3/10

Adidas Performance Fladbænk er en ren og enkel løsning til dig, der ikke har brug for justerbare vinkler. Den er designet til basisstyrketræning, særligt flade pressøvelser, coretræning og almindelige håndvægtøvelser. Fordelen ved denne type bænk er, at den er nem at placere, nem at bruge og ikke kræver den samme plads omkring justeringsmekanismer.

I sammenligning med Masterfit 300 taber Adidas på alsidighed, fordi ryglænet ikke kan justeres. Til gengæld kan en fladbænk være et mere logisk valg, hvis du kun laver flade øvelser og vil have noget kompakt og driftssikkert. Den er ikke bygget til samme professionelle segment som Odin PRO Fladbænk 1000, men den koster også væsentligt mindre. Som køb giver den bedst mening for brugere, der vil holde træningen enkel og prisen rimelig. Hvis du søger bedste træningsbænke til basisbrug og ikke har behov for skrå vinkler, er Adidas Performance Fladbænk et fornuftigt valg.

Vælg denne hvis…

• Du primært laver flade pressøvelser
• Du vil have en enkel og kompakt bænk
• Lav pris og enkel brug er vigtigst

Undgå denne hvis…

• Du har brug for justerbare vinkler
• Du ønsker maksimal træningsvariation

Odin PRO Fladbænk 1000 – Bedste professionelle fladbænk til tunge flade løft

Find Odin PRO Fladbænk 1000 her.

Fordele:

• Høj vægtkapacitet
• Robust pro-konstruktion
• Bred overflade
• Stabil under belastning
• Bygget til lang holdbarhed

Ulemper:

• Dyr for en fladbænk
• Stor størrelse
• Ingen justerbarhed

Pris: 2.999–3.499 kr.
Vurdering: 8,2/10

Odin PRO Fladbænk 1000 er en specialiseret fladbænk til brugere, der prioriterer stabilitet og holdbarhed over justerbarhed. Den solide pro-konstruktion og brede overflade gør den velegnet til tunge flade løft, hvor en lettere budgetbænk hurtigt kan føles for begrænset. Det er ikke en model til den, der vil have mange øvelsesvinkler, men til den, der vil have en stærk platform til specifikke løft.

Sammenlignet med Adidas Performance Fladbænk er Odin PRO dyrere og større, men også mere rettet mod belastning og langvarig brug. I forhold til Tunturi UB80 og Abilica WeightBench 40 mister du fleksibiliteten fra justerbare vinkler. Derfor bør du kun vælge den, hvis du bevidst vil have en fladbænk i høj kvalitet. For semi-professionelle hjemmegym eller brugere med fokus på fladt bænkpres kan den være pengene værd. For de fleste almindelige forbrugere vil en justerbar bænk dog give mere samlet træningsværdi.

Vælg denne hvis…

• Du fokuserer på tunge flade løft
• Du vil have en professionel fladbænk
• Stabilitet og holdbarhed er vigtigere end justerbarhed

Undgå denne hvis…

• Du vil have en justerbar træningsbænk
• Dit budget er stramt

Titan Life Bench 500 – Bedste billige fladbænk til begyndere

Fordele:

• Meget prisvenlig
• Kompakt fladbænk til hjemmet
• Let at flytte
• God til entry-level træning

Ulemper:

• Lavere kvalitet end dyrere modeller
• Begrænset kapacitet
• Ingen justeringsmuligheder

Pris: 799–1.199 kr.
Vurdering: 8,0/10

Titan Life Bench 500 er den mest prisvenlige model i guiden og henvender sig tydeligt til begyndere, der vil i gang med basisstyrketræning. Den flade og kompakte konstruktion gør den nem at placere i hjemmet, og den lave vægt gør den lettere at flytte end tungere modeller. Til simple øvelser og moderat brug kan den være en praktisk start.

Begrænsningerne er dog vigtige at forstå. Sammenlignet med Adidas Performance Fladbænk er Titan Life Bench 500 mere budgetorienteret, og i forhold til Odin PRO Fladbænk 1000 er den langt mindre rettet mod tung belastning. Den kan heller ikke konkurrere med justerbare modeller som Masterfit 300 eller Tunturi UB80, hvis du vil kunne variere vinklerne. Værdien er derfor bedst for brugere, der vil holde investeringen lav og teste hjemmetræning af, før de køber dyrere udstyr. Hvis du allerede ved, at du vil træne tungt eller langsigtet, bør du vælge en mere robust model.

Vælg denne hvis…

• Du vil starte med helt basalt træningsudstyr
• Du har et minimalt budget
• Du har brug for en kompakt og let fladbænk

Undgå denne hvis…

• Du løfter tungt
• Du ønsker en langsigtet investering

Sammenligning af de bedste træningsbænke i 2026

Konklusion – hvilken træningsbænk bør du vælge?

Den bedste træningsbænk afhænger af dine behov og præferencer:

• Vil du have mest alsidighed? Vælg Tunturi UB80. Den kombinerer justerbarhed, komfort og solid konstruktion på en måde, der passer til de fleste hjemmetrænende.
• Træner du alene og vil have ekstra sikkerhed? Tunturi Half Smith SM60 er det mest komplette valg med guidede løft og høj stabilitet.
• Løfter du tungt? Abilica WeightBench 40 er et stærkt valg med 250 kg vægtkapacitet og robust opbygning.
• Vil du have ergonomi til moderat pris? Odin Justerbar Træningsbænk giver god komfort og byggekvalitet uden at være blandt de dyreste modeller.
• Søger du premium kvalitet? Bodytone SRB03E passer bedst til seriøse brugere, der vil investere langsigtet.
• Er du nybegynder på budget? Masterfit 300 giver justerbarhed til en fornuftig pris, mens Titan Life Bench 500 er den billigste basisløsning.
• Vil du have en bænk med stativ? BH Optima Press Multi er det mest relevante valg til pressøvelser med integreret stativ.
• Vil du kun træne fladt? Adidas Performance Fladbænk er enkel og prisvenlig, mens Odin PRO Fladbænk 1000 er til tungere og mere specialiseret brug.

Vores anbefaling: For de fleste danske forbrugere er Tunturi UB80 Justerbar Træningsbænk det bedste samlede valg. Den giver en stærk kombination af funktionalitet, komfort, holdbarhed og værdi, uden at kræve samme plads eller investering som et komplet træningsbænkesæt.

Hvis du er i tvivl om, hvilken træningsbænk du skal vælge, bør du starte med dine øvelser. Skal bænken bruges til mange forskellige vinkler, er justerbarhed vigtigst. Skal den bruges til tunge løft, bør vægtkapacitet og stabilitet komme først. Og hvis du kun laver simple øvelser, kan en fladbænk være nok. Det vigtigste er at vælge en model, der matcher din træning i praksis – ikke kun den laveste pris.

Læs også vores guide med de bedste pull up stativer.

FAQ – Ofte stillede spørgsmål om træningsbænke

Hvilken træningsbænk skal man vælge til hjemmetræning?

Til de fleste hjem passer en justerbar træningsbænk bedst, fordi den kan bruges til flere øvelser og vinkler. Tunturi UB80 er det stærkeste samlede valg i denne guide, mens Masterfit 300 er mere relevant for begyndere med lavere budget.

Er en justerbar træningsbænk bedre end en fladbænk?

En justerbar træningsbænk er bedst, hvis du vil træne varieret med skrå og flade vinkler. En fladbænk er bedre, hvis du kun laver basisøvelser og ønsker en enkel, kompakt og ofte billigere løsning.

Hvad er den bedste træningsbænk til tunge løft?

Abilica WeightBench 40 er et stærkt valg til tunge løft, fordi den har en oplyst vægtkapacitet på 250 kg og en robust konstruktion. Odin PRO Fladbænk 1000 er også relevant, hvis du udelukkende fokuserer på tunge flade løft.

Findes der en billig træningsbænk med god kvalitet?

Ja, Masterfit 300 er et godt bud på en billig træningsbænk med god kvalitet, hvis du vil have justerbarhed til begynderniveau. Titan Life Bench 500 er billigere, men også mere begrænset i kapacitet og funktioner.

Hvor meget plads kræver en træningsbænk?

En kompakt fladbænk kræver mindst plads og er nemmest at placere i et mindre hjem. Justerbare modeller kræver lidt mere plads omkring ryglænet, mens bænke med stativ eller smith-maskine kræver et fast træningsområde.

Udvalgte kilder med høj relevans

• https://hjemmetraeningudstyr.dk/bedste-traeningsbaenke/