To personer kan prøve den samme madras og få indtryk, der ligger langt fra hinanden. Den ene synker behageligt ned, mens den anden oplever, at madrassen presser mod skulder og hofte. Kropsvægten påvirker, hvor meget madrassen giver efter, og derfor bør fastheden vælges til personen frem for ud fra et fast råd om, hvad der er bedst.
En madras skal både give efter og støtte. Hvis den er meget blød i forhold til kroppen, kan bækkenet synke dybt. Hvis den er meget fast, kan trykket omkring skulder og hofte føles ubehageligt. Kroppens form, sovestillingen og madrassens opbygning påvirker også oplevelsen.
Fasthed er ikke en fælles skala
Ordene blød, medium og fast kan give indtryk af en fælles standard. Producenter vurderer dog fasthed på deres egen måde. En medium madras fra ét mærke kan derfor føles tæt på en fast madras fra et andet.
Kropsvægten fordeles heller ikke ens hos alle. En bred skulder, markerede hofter eller stor højdeforskel mellem to partnere kan ændre behovet. Derfor kan gode senge her og andre steder på markedet have flere fastheder og opbygninger, som bør vurderes ud fra den person, der skal sove i dem.
Sovestillingen ændrer trykket
En sidesover lægger en stor del af vægten på skulder og hofte. Madrassen skal kunne give plads til disse områder, samtidig med at taljen får støtte. En rygsover fordeler vægten på en bredere flade, mens en mavesover ofte har behov for at undgå, at bækkenet synker for langt ned.
Du kan bruge følgende spørgsmål under afprøvningen:
- Ligger rygsøjlen naturligt i din normale sovestilling?
- Føler du tryk ved skulder, hofte eller lænd?
- Kan du vende dig uden at kæmpe mod madrassen?
- Bevæger madrassen sig meget, når din partner vender sig?
- Bliver overfladen for varm efter et kvarter?
Brug mindst ti minutter i den stilling, du oftest falder i søvn i. Sæt dig ikke kun på kanten. Kroppen belaster madrassen på en helt anden måde, når du ligger ned.
Par kan vælge hver sin fasthed
En dobbeltseng behøver ikke have samme fasthed i begge sider. To kerner kan skjules under én fælles topmadras, så sengen stadig ser samlet ud. Den mulighed er værd at undersøge, hvis parterne ikke vejer det samme eller foretrækker hver sin følelse.
Topmadrassen påvirker især overfladen og temperaturen. Den kan gøre sengen blødere eller mere ventileret, men den ændrer ikke alt ved støtten længere nede. Hovedmadrassen skal derfor passe, før topmadrassen vælges.
Materialerne påvirker følelsen gennem natten
Skum, latex og fjedre reagerer hver på sin måde på vægt og varme. Nogle skumtyper former sig tæt omkring kroppen, mens latex ofte opleves mere elastisk. Fjedre kan give god luftbevægelse, men konstruktionen varierer meget fra model til model.
Personer, der ofte får det varmt om natten, bør undersøge betræk, ventilation og topmadras. En behagelig fasthed i butikken er ikke nok, hvis varmen senere forstyrrer søvnen. Spørg også, om betrækket kan tages af og vaskes, og om producentens vaskeanvisning passer til hjemmets muligheder.
Allergi kræver sin egen vurdering. Vaskbare tekstiler og mulighed for grundig rengøring kan være vigtigere end et bestemt materiale. Søg faglig rådgivning, hvis allergien giver vedvarende gener.
Kroppen kan ændre sig
Vægt, graviditet, skader og alder kan ændre den måde, en seng føles på. Det gør en prøveperiode relevant, fordi få minutter i en butik ikke gengiver flere hele nætter. Læs vilkårene grundigt. Nogle prøveordninger kræver madrasbeskytter, og andre gælder kun ombytning til en ny fasthed.
Morgener med ømhed skyldes ikke nødvendigvis sengen. Træning, sygdom og arbejdsstilling kan også påvirke kroppen. Ved vedvarende eller kraftige smerter bør læge eller fysioterapeut kontaktes.